Stressmanagement Düsseldorf

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Innerhalb des Stressmanagement Düsseldorf Coaching geht es vor allem um die drei Kernpunkte Zeitmanagement, Selbstorganisation und Selbstmotivation.

„Es ist nicht wenig Zeit, die wir zur Verfügung haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen.“ Seneca | Zitat

Das Aufkommen von Stress ist eng verbunden mit ineffizientem Zeitmanagement, einer unzureichenden Selbstorganisation und zum Teil fehlender Selbstmotivation.

Die Auslöser für Stress werden dadurch erkenntlich gemacht und durch eine effiziente Planung kann in Zukunft bereits das Aufkommen von Stress erkannt und dadurch umgangen/ vermieden werden, oder zumindest  deutlich verringert werden.

Daneben beschäftigen wir uns innerhalb des Coachings mit Methoden, in Stress-Situationen Ruhe zu bewahren und zurück zum Alpha-Zustand zu gelangen.

„Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“ -François de La Rochefoucauld | Zitat-

Themen innerhalb des Stressmanagement Coaching:sun-379064_640

  •  mehr Zeit für Wesentliches: Prioritäten ermitteln
  • Zeit- Fallen
  • Stress abbauen, Umgang mit Stress trainieren: Abstand zu Stress-Situationen schaffen
  • das eigene Potenzial voll entfalten
  • Organisation und Zeitpläne
  • gekonnt Freiräume schaffen: Lernen, Nein zu sagen.

Die Themen sind individuell wählbar und richten sich ganz nach Ihren persönlichen Ansprüchen.

Mein Coaching Angebot kann in Form eines Personal- Coachings gebucht werden als auch für ganze Gruppen/ Teams.

Einzelne Coaching- Themen können auch zusammen (übergreifend) gebucht werden.

Kontaktieren Sie mich für eine unverbindliche Beratung zum für Sie passenden  Coaching- Thema

-> Kontakt Stressmanagement Düsseldorf Heinz-Coaching